Souffle du Vent

Souffle du Vent

Les bienfaits du Tai-chi-chuan et Qi gong

« Le TAI-CHI favorise la souplesse et le souffle, lutte contre les maladies cardio-vasculaires, l’ostéoporose, les troubles de l’équilibre et il chasse le stress (Dr Baland, médecin de la Fédération)

Pour profiter de ses bienfaits, il est nécessaire d’avoir une pratique régulière.

 

Le QI-GONG agit sur la souplesse musculaire et favorise la circulation sanguine en raison des contractions musculaires des membres inférieures. Cette discipline améliore également l’équilibre du corps. (Dr Baland)

 

Les mouvements lents et profonds de ces techniques font travailler tous les muscles, ils apaisent l’esprit et viennent même à bout de certaines de nos petites douleurs. »

 

 

Je voulais partager avec vous ce que j’ai lu dans le « Pèlerin » pour nous motiver et nous encourager.
Mais pour tenir bon et jusqu’à la fin de la saison, la convivialité de notre association et le dynamisme de nos entraîneurs  nous motivent également.

 

Pierrette



28/04/2008
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